葱油鲤鱼是一道具有浓郁香气、鱼肉鲜嫩的传统菜品,它不仅色香味俱佳,还富含多种营养物质。下面是一份简单的葱油鲤鱼的做法,让我们一起来学习一下吧!
材料:
- 鲤鱼1条(约500克)
- 青葱3根
- 姜片3片
- 大蒜2瓣
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
步骤:
1. 首先,将鲤鱼用水冲洗干净,并在鱼肚内部扇形切几刀,用刀背轻轻拍打鱼身,这样可以使鱼肉更加入味。然后,将鲤鱼沥干水分,用盐、料酒和姜片腌制约10分钟。
2. 在热锅中加入足够的食用油,将鲤鱼煎至两面金**。这一步需要注意火候,过热会导致鱼皮糊糊的;煎的时间太短,则鱼肉不熟。
3. 煎好的鲤鱼捞出,控干多余的油份,备用。同理,青葱切成葱花,大蒜切末备用。
4. 在锅中留少量底油,加入姜片和葱花,爆香。然后,加入少许生抽和料酒,再翻炒均匀。
5. 接下来,将炒好的姜片和葱花均匀地放在鱼身上,然后再铺上一层蒜末。
6. 另起一锅,加入适量食用油,将锅烧热后,将热油均匀地倒在鱼身上。这样做可以使鱼身更加鲜嫩。
7. 将鲤鱼放入蒸锅中蒸约10分钟,或者将鱼放入炉灶上慢慢蒸煮到鱼肉酥烂。
8. 取出蒸好的鲤鱼,撒上适量的盐和鸡精,再撒上一些葱花,既美观又增加香气。
9. 最后,将葱油鲤鱼装盘,上桌即可。
葱油鲤鱼色香味俱佳,鱼肉鲜嫩,蒸煮后的鱼油汇入大蒜、葱油中,增添了鱼香味和大蒜辣味,令人食欲大增。这道菜富含高蛋白、低脂肪的鲁菜特色,是一道既美味又营养的家常菜品。不妨在休闲时亲自动手制作一下,享受独特的美食体验!
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